-leichter leben -

Im Herbst habe ich ein online Coaching mit der liebe Uli (klick) angefangen.
Ja und da habe ich fast 7 kg abgenommen, was mich unglaublich glücklich macht.
Mein sehnlichstes Ziel war einfach an meinem 40. Geburtstag wieder locker in meine alten Hosen zu passen, was mir auch gelungen ist. Jeder hat so seine Ziele, gell :-) .
Ich wollte es einfach und hab das getan wonach ich mich einfach am meisten gesehnt habe.
Nun habe ich noch das "bleibe leichter " online Coaching" angeschlossen und es wird mir und meiner Seele sehr gut tun.
Bei jeder email von Uli steht unten so ein Satz den ich echt verinnerlicht habe !

Das Leben vergeht so und so, aber leichter vergeht es schöner:-) 

Dieses Herz habe ich mir gelegt als ich mit dem lebe leichter Kurs im Herbst angefangen habe. Und nun bin ich stolz und noch nicht ganz am Ende mit dem Abnehmen.
Hier noch die lebe leichter Homepage :
   
Hompage allgemein
Blog von Beate

In der Lebensmitte -2-

Was mir auch noch wichtig war, um in der Lebensmitte weiter zu kommen. Schließt mit der Vergangenheit Frieden.
Negative schlimme Dinge rauben einem die Gedanken und die Kraft um Vorwärts blicken zu können.
Ich habe viele böse Worte viele körperliche und seelische Angriffe in meiner Kind und Jugendzeit ertragen müssen, aber wenn ich den Menschen über den Weg laufe, merke ich immer mehr dass ich Ruhiger werde.
Vor kurzem kam aber dann doch eine Situation mit einer Person die ich getroffen hatte . Sie hat mir dann einen Satz an den Kopf geknallt wie früher. Wie versteinert stand ich da. Sprachlos- wie die kleine Magda von früher. Hab reagiert wie früher, bin  in mein Elternhaus mit meinem Sohn im Kinderwagen und hab dort nur geweint. Habe ihm dann das Fläschchen gegeben und da kam sie...die große Dankbarkeit. Was für tolle Kinder habe ich ! Wie gut geht's mir doch. Ich bin dann zu meinem kleinen Bruder, hab meinen Frust ihm erzählt und schon ging es mir besser und ich konnte die weitere Feier genießen.
Manchmal geht's, manchmal kommt das alte Muster wieder hoch, aber das darf sein !
Vor kurzem wurde mir wieder eine alte Situation in mein Gedächtnis gerufen, einfach so .
Ich komme aus einem streng Pietistischen Elternhaus und musste immer Röcke anziehen . Hosen gab es für Mädchen nicht.
Ich war in der 6. Klasse und eine Klassenkameradin hat mir in der großen Pause vor sehr vielen Schülern einfach den Rock runter gezogen. Das Gelächter war groß ! Ich war am Ende !
Seit diesem Tag hat meine Mutter mir erlaubt auch mal eine Hose anzuziehen, aber ich habe hart und unter Dauerprotest ständig um das anziehen einer Hosen kämpfen müssen.
Diese Blöße damals in der Schule war entsetzlich.
Da hieß es dann zu verzeihen, das habe ich auch.
Siegmund Freud sagte : Wenn man jemandem alles verziehen hat, ist man mit ihm fertig !
Total mein Satz ! Verziehen hab ich. Aber vergessen nicht ganz .

In der Lebensmitte -1-

Hier sitze ich nun in meinem wunderbaren kleinen Hotelzimmer ganz alleine. Ich bin raus aus meiner Komfortzone , wie ich es bei meinem "lebe leichter online Coaching" gelernt habe. Ich habe gemerkt, dass ich mich selber in den letzten Jahren aus dem Blick verloren habe. Die Unruhe meiner Gedanken, war groß.
Ich brauchte eine Ruhezone um mich neu zu sortieren.
Jona war noch kurz vor meiner Abreise obstruktiv, sodass ich mir überlegt habe überhaupt zu fahren. Die Asthmasprays wurden erhöht, ein Kortisonzäpfchen angesetzt und so konnte ich dann doch gehen.
Ich bin in der Lebensmitte angekommen.
Ich spüre wie sich einiges verändert in meinem Leben. Vieles was wichtig war wird unwichtig. Und einige Ansprüche haben sich erhöht.
Kurt Tucholsky sagt : " Die Mitte des Lebens ist die schönste Jahreszeit ".
Ich möchte nun mutig sein und mich den neuen Aufgaben stellen.
Mich nicht mit Alkohol zuschütten oder in Depressionen versinken, sondern zuversichtlich und dankbar nach vorne blicken.
Ich will mir treu sein und nicht vor mir selber flüchten, Ohren und Augen öffnen für die Menschen die mich wirklich brauchen.
Meine Herausforderungen in Familie und Kirche annehmen.
Mich nicht überfordern.
Meinem Mann in seinem verantwortungsvollen Beruf immer den Rücken freihalten.
Also ich jung war, dachte ich mit vierzig weißt du über das Leben Bescheid, hast eine beste Freundin usw. Das ist aber nicht so.
Ich möchte nie auslernen und mich immer wieder hinterfragen.
Eine liebe Freundin sagte mir kurz vor meinem "allein sein Wochenende" .
Du stehst jetzt auf der Klappleiter ganz oben....und in langsamen Stufen geht es wieder nach unten. Sie wollte mir keine Angst machen, das ist Realität !
Ich bin verantwortlich für mich selbst und für das was kommt.
Sehr sehr viel habe ich gelesen und geschrieben dieses Wochenende und es wird nicht mein letztes Wochenende sein an dem ich alleine weg fahre. 
Ich habe auch noch zwei Buchtipps. Meine Wochenendlektüre......
Mein Favorit war dieses kleine Büchlein das kurzweilig aber genial ist.

Neuanfang in der Lebensmitte von Peter Abel

Und von Beate (klick)  und Heike (klick)  Body Spirit Soul (klick)

Januar

Ein kleiner Einblick in unseren Januar.
Naja es war mal wieder ein beseonderer Start ins neue Jahr ,denn  mein Mann und ich hatten einen besonderen Geburtstag....wir wurden 40 Jahre alt.
Ich konnte drei Nächte vorher nicht schlafen , es war einfach ein komisches Gefühl. Nun haben wir aber den ersten Schock mit der 4 gut überstanden und versuchen zu der Zahl zu stehen, komme was wolle.
Aber nun fange ich erst mal mit Silvester an.

unsere Kirche an Silvester nach dem Gottesdienst

der gedeckte Tisch

Raclette geht immer

Am Neujahrstag haben wir mit einer Kanne heißem Tee einen wunderbaren Spatziergang am nahegelegenen See gemacht.

Dann kam er der 40. Geburtstag....mein Vater hat mir eine wunderbare Torte gebacken

Meine Schwester hat mir 40 lecker gefüllte Einmachgläsle geschenkt.

Und ein wunderbarer Brief meines Patenkindes.....ja ich finde es auch unglaublich.....

Ich bin sehr dankbar für 40 wunderbare Jahre ! Alles ist gut so wie es ist.
Wenn nicht darf ich jeden Tag wieder neu anfangen !

Jahreslosung 2017

Ich habe mir mit meiner Großen Tochter wieder ein Motiv zur Jahreslosung ausgedacht und ich dachte ohne Herz auf dem Foto komme ich nicht weg.
Das Herz haben wir in den Himmel gehoben sodass die Strahlen Gottes unser Herz immer wieder im kommenden Jahr erleuchten mögen und wir den Draht nach oben nicht verlieren.
Jesus soll unser Herz erleuchten und uns immer wieder zur Stärkung werden. Er schaffe uns ein reines Herz. Und oft bedarf unsere Herz auch eine Erneuerung. Wir sollten immer wieder aus der Komfortzone raus und etwas neues beginnen, uns von Jesus ein neues Herz schenken zu lassen um neu anzufangen.

Ganz herzlich Grüße ich euch im neuen Jahr.
Möge das Licht von Weihnachten nach den Feiertagen bei euch nicht verloren gehen, sondern alle eure Wege durch das kommende Jahr weiter durchwärmen und beleuchten.

Fröhliche und gesegnete Weihanchten !

Kleinigkeit zu Weihnachten

Hier eine kleine Idee für ein nettes schnelles Geschenkle für Lehrer und Trainer. Aus Tonkarton einen größeren Tannenbaum ausschneiden die Rückseite dann mit Weihnachtswünsche versehen und unten mit Tesa ankleben. -Fertig-
Und schnell noch ab damit zum  Creadienstag